Hemma

Har kommit hem från Ålands resan och den har varit riktigt skoj. Vi var ett härligt och glatt gäng som for. Ska lägga upp fler bilder sedan men just nu behöver jag sömn ha knappt sove nått på 2 dygn. Ganska vidrigt man känner hur det gungar känns som man är på båten än:)

Buss resa

Imorn drar man iväg ifrån gymmets säkra vrå. Vi åker ett stort gäng på bussresa till Stockholm city sen båt över till Åland lär bli skoj. Tax-free here i come så de blir jul buffè dans tjo och tjim natten lång kanske nån karaoke sång sen kommer vi hem på sönda kväll trött bakis och skakis :)

Tjejkväll nummer 6

Då vare onsdag och tjejkväll det är två stycken tappra i gymmet just nu.
Själv håll jag på koka pasta blir en sen middag idag, Men ja ha sagt till att det är bara att hojta till
om det är något dom behöv hjälp med:)

Inte kan man lägga sej innan kl 2 de är för tidigt

Idag så måste ja storstäda i gymmet ta damtorka alla maskiner damsuga och torka golv.. Lika bra man går lägg sej så man kommer upp i hyffsad tid och se det fantastiska gråa fina blöta vädret:-D

Tisdas träning

Man känner att det gick lite tyngre att träna ikväll blev ett sent pass. Ha haft ganska många som har tränat ikväll dom två sista for hem kvart över tio. Sen körde ja ett pass håller på laborera lite med olika muskelgrupper tills ja hitta ett schema som passa mej perfa. Tränade axlar och biceps ikväll imorn blir det ben och mage. På bilden ovan så körde ja hantel lyft åt sidan tar bra på utsidan på axlarna.
Imorn bitti måste jag på jakt efter mat gå på ica en sväng köpa bröd
och fullkorns välling. Jag tycker att fullkorns välling är kanon att käka på morgonen och dricka ett juice glas och några mackor och ägg skölja ner nån D-vitamin sen är man fit for fight. Fasiken nu blev man ju hungrig typiskt ica öppnar om 7-8 timmar få tjå mej tills dess:-D
Regnet strilar över taken endast gym nissen är vaken himlen är grå i bordet stötte ja till min tå ja hoppas den inte blir blå haha Gahajk..

Vildmarksbadning och MoDo match

Igår bada vi i badtunnan några stycken och såg på hockey medans på en 28" tv härligt att bada dricka öl och shots i badet. MoDo vann och det blev ganska livat i badet lär ha hörts över hela Docksta haha.. Sen åkte ja med ett gäng från Ullånger som stanna i byn och plocka upp mej i taxibuss så det blev en sväng på Olearys i ö-vik igår oxå. Va jädrans skoj mycke folk bra drag chejka på som en gasell på dansgolvet:) Lägger upp några bilder sen ikväll från gårdagens bravader och kanske ett videoklipp ha ha.

Härligt MoDo!!!

Vilken härlig seger laget kämpade som djur och foppa va helt magisk!! Säger som alla tränare bruka säga nu är det bara suga på den här karamellen en dag, ny match på lördag:) Då är det Rögle borta och ja hoppas Dan Hinote kommer att stänka dit nån balja bli intressant vilken kedja han kommer att lira i om det blir foppa linan. Ikväll innan matchen körde ja ett jädrans hårt ben pass benen är fortfarande skakig. Körde bland annat utfall i smithen och det tar riktigt bra. Här är en bild på övningen och alla kan vi se vart den tar bra på:-D