Håll på med en total omflyttning i gymmet tunga grejer som man inte flytta på så lätt.
Ska kolla om ja kan låna en pall lyftare,bli hyffsat mycke lättare att flytta maskinerna då.
De va bra man fick lite hjälp ida hade kört fast med gummimattorna bla hellsikes va dom va tung så de va kung de:) Man tänk en everoll matta som är 1.2cm tjock väger kring 20-25kg 1kvm.
Den här mattan är ca 4- 5cm tjock helt stycke så den vägde verkligen bly..
Läste på Aftonbladet att om att bensinpriset kan shockhöjas höjas till över 16kr litern pga av oroligheterna i Syrien.
Man minns i moppe åldern då bensin kosta 9kr litern those days are gone.
Håll på kika på kompact living de finns roliga lösningar på sånt,liten yta och hemtrevligt gå fort att städa .
Man få mycke olika idèer läckert me loftsäng sätt man spotlight under sängen spara mycket plats på de viset.
Tog en promenix och körde lite backträning och annan löpning ida sen körde ja ett ben,magepass i gymmet på kvällen. Men ja såg de att de ha snygga till bakvägen upp till näs och fixa så man kan ta en picknick sitta kolla på naturen vid ån på båda sidorna.. blev kanon bra de där.
Då vare månda bjuder på en egen producerad låt leka i ett musik program i vintras trial version ganska kul göra en låt ba så där hux flux blululu.
Man klipp och klistra olika ljud och instrument bas och gu vet va,man kan blanda olika musikstilar om man vill, e roligt program de där, sen att ja just gjorde en rap lite dance stuk på låten va för ja tyckte de va coola röstklipp, men att de blev sån märklig melodi och lite sad song va för de va just så man kände då ha ha. Man hör i låten att de är inte brist på fantasi precis space-iga ljud till och med fioler är med lite strange and weird ha..ha
Halvsent pass i gymmet ikväll föredra igentligen träna mitt på dan men de kan va skönt ibland köra sent med.
Träna tricca och mage körde även lite chins bara för att känna om man hade bleve starkare,gick hyffsat.
Va bra väder i helgen soligt och fint träna rygg och mage i gymmet städa lite,sen for ja köpte pizza kit.
Gjorde en kyckling pizza,ost,skinka kyckling,behändigt med ett sånt kit man ba veckla ut degen sen få fantasin sätta gränser va man vill ha på.
Tog ja en kosackenslängtan till den, de va allt som va fest den här helgen ha ha.
Jag tog en promenix på kvällen köpte nå bröd,de va som en spökby klockan va väll kring 8 hel dött. Ända man hörde va nå barn som skrek ha ha.
Grym version av Aviciis Wake me up,nytt metal band från Sverige, låter lovande REACH:)
Hölle på med fläkten idag men ja måste ha högre att stå på halvmeters hög bänk räck int.
Ska hämta den där höga målarbänken slipp man tok sträcka sej medans man skruva fast fläkten.
Gett ju göra de.
Lira X-Box 360 nytt spel hyffsat fränt en aningen scary tur man kan kolla på youtube om man kör fast haha.
Igår va man på rock i övik va bra skoj käka kräftor förs innan hos Maria.
Tyck halvsynd om kräftorna för de e inte mycke kött på dom som man ät. Man ba bryt sönder bakdelen på kroppen skala dom sen ät man en köttbit som e stor som en räka,men först måste man rensa bort bajset fick ja höra haha stensjukt,sen bryt man av klorna å där finns de en liten köttbit sen släng man bort dom. Hyffsat kasst igentligen hade hellre sett den kräftan vare nere i havet å levt lycklig ha ha..
Men de blev väll 7-8st man åt å drack kosackens längtan till.
För jädra gott man har 4dl kokosmjölk 2 st 2dl koncentrerad annanas/apelsin juice, 4st pressade citroner. Sen vispa man ihop allt ordentlig i en bunke. Häll man det i en big pack glasslåda och häll i en 7a vodka å rör om ordentligt. Så spriten blandas sen på med ett lock och in i frysen. Sen dagen efter ha man som en glass sörja nästan,skopa man 2-4st matskedar i ett glas sen häll man på med fruktsoda rör om. De skummar rättså mycket så man häll inte dricka ända upp. För jädra frisk å go drink blir det..
Hölle på med att skruva ihop en fläkt som ja ha inhandla till motionsrummet fläkt med lysen 120cm mellan bladen. Köpte den på Claes olsson så de lär svalka skönt sen när man kör motion:) Ställ man den andra vägen så blås den varmluft perfa på vintern kaanske.
Kan vara bra spännande, kul att de komma lite nytt på svenska filmer oxå:)
Blev ett senare benpass ikväll ja körde benspark,legcurl,benpress,utfall,vader.
Sen jyckla ja på med en vajer som hade gått av till cablecross maskin.
Körde nyss sämsta passet ever hade lite ont i nacken kan va nån förkylning på g vem vet.
Körde 15 chins uppvärmning,latsdrag bakom nacken 2 set sen sittande rodd 2 set hantelrodd 2 set.
Sen prova ja nån ny övning vet inte va den hette men den tog på vingarna iaf 2 set.
Sen vare slut på passet totalt värdelöst pass haha.
Men de e väl bättre än inget pass..
Tog käka ett ägg efter kass passet.
Vilket regn som kom igår kväll tog bilen till macken och de kändes som att köra båt ungefär.
Hur kan de vräka ner så där mycke på sån kort tid.
Man såg himlen va helt mörk när regnet kom såg sjukt ut.
Vad det regnar idag snacka om regnoväder tro de va de värsta ja ha sett,galet väder de blir bara extremare och extremare vädret. Kolla in den här vädret goes crazy i världen just nu och va det bero på, så tro ja inte det växthuseffekten i allafall. Utan det är nått annat nått som händer ute i rymden som påverka solen de är jag ganska säker på. De kommer bli en regnig höst värsta ösregnen och oväder komma avlösa varandra de de finns vissa tendenser som tyder på det. Det kommer bland annat en komet som heter ISON den kommer flyga in i vårt solsystem slutet på november och runda solen och de sker precis när solen har polskiftet,forskare vet inte vad som kan komma hända med solen då och risken finns att den påverka solen redan nu, kometen ISON. Den kometen beräknas lysa upp lika mycket som månen beräknas kunna bli århundrades komet.
Vem vet det kanske är solgudens Ra på ingående. Kolla man på en musikvideo med Bieber,Rihanna,Lady Gaga Kesha Beyonce mfl så ser man pyramider och ras öga och symboler överallt hyllningar till Ra
Även i filmer,serier,nyhetsprogram,reklamer,storabanker,stora företag,Idol och X-factor men det är ju musik industrin det ni ha säkert märkt det, mycket som hänger ihop lyssna på va dom sjung die young,dancing to the world ends,bla. Men ingen verka bry sej eller ha tid att bry sej man bara sjunger med och betala massa räkningar ha ha.
Filmen Stargate som man minns sen 1994 den är rättså intressant skulle inte alls förvåna om de finns flera hemliga stargates här på jorden men bara vissa få gå igenom den innan jorden går under.
Låt som en bra film det,man kanske skulle ha blivit filmskapare haha
Men den sistnämda videon hitta ja nyss den förklara en hel del den va från 2012 berättar om en komet bla och en svart triangel typ pyramid i solen the eye of Ra,massor av science fiction det här men det kan vara maskhålet som öppnar sej som visa näst sista klippet se den!! , den såg ja inte först nu när man sökte på real stargate on earth. Kanske var
det därför Maya folket försvann spårlöst dom stack till en annan planet innan jorden blev istid eller en invasion tillbaka till sin planet så då var det löst:-D man ha ju läst nyligen på aftonbladet jätte stort kall fläck eller hål i solen.. men de här e super intressant, tyck mej kunna se en röd tråd vem vet ja kanske ha rätt isf löste en gymägare från norrland Maya folkets gåta på 1 timme som ja forskade i de stenkung:-D
Man vet så lite om rymden solen kanske fungerar som en stargate,skulle de vara så skulle aldrig nån berätta de vilken kaos de skulle bli,allt som man ha lärt sej i skolan skulle va fel religioner skulle gå åt skogen ja mycket skulle gå käpp rätt då. Garanterad världskrig skulle det bli minst.
Helgen ha vare lugn sett på VM och träna tage det piano ja körde ett rättså sent bröst och mage pass igår,sen så starta ja upp X-boxen lira Alan Wake,de spelet är hyffsat äckligt.
Det där är ett favospel det är från 2008 så de var hyffsat prisvärt när ja köpte de förra året kostade bara 59 kr.. Check it out på videoklippet det är inte till för svaga nerver de där spelet ha ha
Hyffsat väder ida oxå skönt de,va ut i kälsvika på söndan grilla korv för jädra fint därute.
Såg en hyffsat scary film i söndas Coming soon hette den tro den va thailändsk i The Ring stuk den va riktigt bra.
Skvätte till många gånger, ibland så ville man ba spola fram typ så vidrig var den, kolla på trailern om ni törs ha ha..
Fick hem paketet skall bli kul att testa denna rakhyvel kört med engångshyvlar nu ett tag så ja tog ett prova på
paket 29 spänn för en sån där med 2st blad och rakgel. Sen kosta bladen 89 kr var tredje månad de kan de ju vara värt:)
