Man känner att det gick lite tyngre att träna ikväll blev ett sent pass. Ha haft ganska många som har tränat ikväll dom två sista for hem kvart över tio. Sen körde ja ett pass håller på laborera lite med olika muskelgrupper tills ja hitta ett schema som passa mej perfa. Tränade axlar och biceps ikväll imorn blir det ben och mage. På bilden ovan så körde ja hantel lyft åt sidan tar bra på utsidan på axlarna.
Imorn bitti måste jag på jakt efter mat gå på ica en sväng köpa bröd
och fullkorns välling. Jag tycker att fullkorns välling är kanon att käka på morgonen och dricka ett juice glas och några mackor och ägg skölja ner nån D-vitamin sen är man fit for fight. Fasiken nu blev man ju hungrig typiskt ica öppnar om 7-8 timmar få tjå mej tills dess:-D
Regnet strilar över taken endast gym nissen är vaken himlen är grå i bordet stötte ja till min tå ja hoppas den inte blir blå haha Gahajk..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar