Lugn och fin helg ingen gör nått väsen av sej är otroligt lugnt. Men det är bra man ladda inför julen tänkte visa en bra övning för magen en riktig nybörjare övning.. Nä ja bara skoja den är rättså svår skulle tippa på att ja är bland dom få som klara köra den i gymmet. Det är en riktig mörda mage övning:-D Jag ha nyss börja träna den övningen så tekniken sitter inte riktigt än,men den tar grymt bra!! Video klippet är från torsdag när ja träna ben och mage den är lite mörk videon ja kör övningen i en bardips ställning. Nått man måste tänka på när man kör är att man få inte tappa taget för de lär göra ont:D Man måste vara riktigt uppvärmd så ja kör den näst sist eller sist i magpasset:) Nu blir det se NHL hockey sen en film och dricka lite hjortrons glögg som är på hela 2.25%
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar