Pappa hejar på Kalla under OS

Lite synd att OS är över man känn igen sej haha. Hyffsat skitväder idag med småregna och dimmigt

Kaffe och badtunna fundringar

Idag är de en sån där dag man bara vill va inne och inte göra nått nästan,börja designa nå coola gym t-shirts men man tappa suget. Känn ibland brist på att fortsätta med gymmet vill satsa på nått som är roligare,hade ja inte haft gymmet skulle man ha byggt om i lokalen gjort till en verkstad och byggt en port så kan man bygga bad,bastu tunna,bastustuga,flotte mm. Då hade man haft ett lämpligt stor verkstad på 80-90 kvadrat kunna byggt på vintern med. Designa nya sorters bad och fundra ut nya saker på baden bygga och testa olika ideer. Lite sugen på.. eller jätte sugen på att bygga ett flytande bad vet precis hur ja ska bygga det,tryckat underede bygg man så att man kan gå runt som på en flotte.
Ställde dit tunnorna och börja fundra hur många man behövde.
Nyss köpte ICA basic kaffe mycke kaffe för pengarna,men vilket dyng väder, de dugga små regna och är dimmigt..

Vikings Season 2 - Teaser 2

Viking serie men ja hitta nå märkligt som igentligen inte ha nått med serien att göra utan nå märkligt kolla in ögat efter 25 sek då han vänder sig om haha.

Solen kom fram en sväng

Man trodde nästan att man såg i syne idag va nått gult stort som lyste upp ute,de va inte den där gråa halvtrista vädret som de brukade vara,man såg solen och de va första gången på veckor!
Så man tog en promenix uppöver,tänkte då kunde man pyssla på med badet en sväng med.
Va rättså varmt i luften hade åt helskotta för mycket kläder på mej, hade pälsa på sej ordentligt.
De va bra längesedan man tog en promenix efter den där vägen ha ju vare så söligt.
Men nu gick de fint att gå..mäta och lyfte av badtunnan från släpvagn och palla upp den,börja fundera lite på uppvärmning av badet planera hur man ska bygga. Synd att kap/geringssågen är paj bara.

Axlar,boxning,magepass

Körde ett sent träningspass tänkte först bara köra axlar men man ha bra energi efter en lugn helg och helgen innan den vare ganska lugnt oxå så de va bara bränna på.. Körde först axelpress,drag till hakan med skivstång,hantelyft åt sidan,. Sen boxningspass en halvtimme som ja la in armhävningar på knogarna i passet. Sen körde ja mage på pilatesboll och bänk max lutning+10kg vikt på bröstet. Situps med punch.. Så nu ha man duscha tage en gainomax och kolla olika bastubyggen och ritar och funderar grymt sugen på börja bygga ha gjort en ritning ja ska köra efter ja tro den komma bli spektakulär de finns garanterat inget liknande ha ha..
Om ja skulle välja nu mellan att starta om gymmet eller sikta på roliga byggen så skulle valet vara lätt. Men man kanske kan ha gymmet kvar och att man bygg samtidigt ha de på samma företag.
Sikta mot ett grymt six-pack till våren känns som man är på rätt väg i övningarna ha börja kört lite övningar som boxare kör...

D storma på gött därute

Lördan ha vare otroligt lugn bara sett på OS grym Sverige da,sen så städa man upp lite i gymmet va vikter som va ute på vift lite överallt.

Kom ett jädra oväder börja blåsa å snöa men då ere härligt va inomhus,skissa på en modell vet exakt hur ja ska bygga nu är de bara virke som saknas och en fungerande byggsåg.. 

Nu ligg man bara mys framför tvn ta de lugnt:) 

Valentines Day

Alla hjärtans da vare ida så man unna sej en jättegod varma mackisar efter ett lättare gympass. Tog en promenix köpte bröd fanns ingen franska så de blev små runda polarkakor istället,hyffsat söligt efter vägen var de, va nästan svårgått. Men iallafall smöra på bröden kladda på en färdig tomat och löksås smacka på rökt skinka och några ostkanter för osten va nästan slut,men jämarns va gott de blev.
Nu ska man se om man hitta nån spännande film man kan glosa på.