Körde ett sent träningspass tänkte först bara köra axlar men man ha bra energi efter en lugn helg och helgen innan den vare ganska lugnt oxå så de va bara bränna på.. Körde först axelpress,drag till hakan med skivstång,hantelyft åt sidan,. Sen boxningspass en halvtimme som ja la in armhävningar på knogarna i passet. Sen körde ja mage på pilatesboll och bänk max lutning+10kg vikt på bröstet. Situps med punch.. Så nu ha man duscha tage en gainomax och kolla olika bastubyggen och ritar och funderar grymt sugen på börja bygga ha gjort en ritning ja ska köra efter ja tro den komma bli spektakulär de finns garanterat inget liknande ha ha..
Om ja skulle välja nu mellan att starta om gymmet eller sikta på roliga byggen så skulle valet vara lätt. Men man kanske kan ha gymmet kvar och att man bygg samtidigt ha de på samma företag.
Sikta mot ett grymt six-pack till våren känns som man är på rätt väg i övningarna ha börja kört lite övningar som boxare kör...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar