Solen skiner

Solen skiner hantlarna kvittrar löpbandet sjunger ben pressen skramlar crosstrainern glider nu är det vår:) blir ett pass i gymmet om en stund sen så luta de mot att de blir beach volleyboll ikväll eller lite fotboll,ha tappa alla tv kanaler från viasat de står att man måste uppgradera kanalerna genom att ringa ett fjollåtta nummer de is ja inte göra behöv ingen tv är kanon väder ute,schlagern ikväll få ja se hos nån kompis:)

freda kväll

de blev en fredas kväll träning och de lutar åt en till tränings helg till men de är rättså skönt, man ladda inför sommaren. Jag körde ben och mage ikväll de gick si så där blev ett halv sent träningspass så nu sitt man med en Gainer och några spisbrön fundra på gå lägga mej snart. Imorn om de blir bra väder kan de bli beach volleyboll på bygget eller lite fotboll på plan:)

Dosan är tillbaka!

Jag tror inte mina ögon!! igår innan ja skulle gå lägga mej då snegla ja ner på soffan och där ligger parabol dosan halvt synligt,jag trodde de inte va sant hur i helsike ha de gått till ja hade ju leta där och överallt annanstans flera dagar. Ja snacka om konstigt och mystiskt parabol dosan måste ha fått ben eller nått sånt eller så är jag världens sämsta dos letare men så där dålig kan man inte va.. Jag är 100% säker på att ja hade leta där minst 10 gånger :-D va sjukt men de är bra att den är tillbaka, nu blir det en macka ute i solen 8-)

jag säg då de

Vars är fjärrkontrollen den är helt försvunnen den finns ingenstans ja kan inte förstå de den ha vare borta hela veckan. Nog för att den bruka försvinna och dyka upp på de mest konstiga ställen men nu känns de som att den inte kommer att hittas.. så ja få kolla på en kanal hela tiden tv4+ om de hade vare femman då men tv4+ det är ju inte så att man hoppa upp och gör en Snurre sprätt presis.

Gröt

Jag säg bara gröt..Äckligt nyttigt så den står nu på spisen och puttrar havre gryns gröt mmm va gott:-D sen blir det ett sten hårt tränings pass bröst bicca mage idag, börja med pyramid träning i bänkpress,sen kör ja lutande hantel press,sen cablecross,sist decline pressar,då luta man bänken neråt så det tar på undersida bröst,sen blir det bicca då kör ja bicepscurl,hantelcurl,koncentrations curl,hammer curl,sen mage massa övningar så det är bara att köra på:)

Bra film

rena rama julafton 2 bra filmer på 2 dagar den här får en 8 av 10 riktigt spännande,den va sann baserad och de gjorde den ännu bättre,den handla typ om den där repotern john som hamna i Point Pleasant helt plötsligt men han kommer inte ihåg hur och i den där byn händer det mystiska saker folk blir varnade av en svart stor skepnad att nått hemskt ska hända.. nä nu vill ja nästan se en komedi efter den här filmen ja kör igång ett färjan avsnitt dom bruka va rolig och så bli man sugen på att åka på kryssning och parta inte för att man ska på nån kryssning det närmsta året skulle ja tro isf blir det till ulvön i sommar, men det är ju inte så långt presis och det är ju inte så stor båt heller tar 45 min från docksta fjärn typ:-D Go kväll

Film dax

ja tänkte käka några ägg och mackor och bara slappa på soffan till en film en skräckis. Den heter the Mothman Prophecies hoppas den är bra,handlingen kommer här:Point Pleasant var tidigare en trygg och vänlig liten stad i West Virginia men en mängd olika paranormala fenomen har börjat kasta en skräckens skugga över lokalbefolkningen. Den respekterade politiske reportern John Klein bearbetar fortfarande sorgen efter sin avlidna hustru då han under mystiska omständigheter dras in i det kaos som omsluter den skakade staden. Övertygad om att det finns ett samband mellan de oförklarliga händelserna i Point Pleasure och hustruns död, söker John upp en expert på metafysik som motvilligt berättar om legenden om Mothman...ja är tvungen att se på filmer för ja ha söla bort fjärkontrollen till satelitmotagaren den är helt försvunnen,ha leta ända sen igår på dan efter fjärrisen,ha leta under soffan i soffan,i bokhyllan,sovrummet,garderoben,tvättkorgen,kylskåpet,hatthyllan,toan, till och med ha ja kolla soptunnan därute men den finns inte och ja kan inte byta kanal på själva motagaren heller för de är en viasat ,ja ha en kanal att kolla på och de är tv4+ de va den kanalen ja hade igång är det inte konstigt så säg och programmet ja hade på när dosan försvann va hemsökta hus.. mycket mystiskt:-D