Soligt och fint

Härligt väder kring 10 + i skuggan en riktig frisk höstdag ska ner till gymmet en sväng och fortsätta höll på länge igår. Ska kolla om ja glömde måla nån fläck i natt.
Sen ha ja bara en liten vägg kvar att måla vid benpress maskin sen är ja klar inne på styrkedelen, då ha ja bara kondis delen kvar att måla. De bli helgs sysslan det måla å träna se hockey:D Nån grym vägg målning skulle va häftigt oxå i styrkedelen nått sånt här ja få plocka fram mina konstnärliga talanger eller syrran kanske
ha ha. Fast den där se inte allt för svår ut man gör den på over head bild sen bara att rita av peace of kake vettu.

Träning

Tråkigt väder idag snöa och grå kymigt,snokan vare och skotta runt gymmet kanoners.
Körde ett rygg traps pass kl 1 idag sen efter passet dammsög ja och torka golvet i lokalen. Nu är ja hungrig blir ris och kyckling idag oxå,nu ha ja levt på pasta ris tonfisk kyckling nästan hela veckan. Men de är så jädra gott så de gör int na:-D
Lutar åt att det blir att sparka gång tunnan i helgen igen gött de:)

Diska ett nödvändigt ont 2 och Takidas nya grymma ballad

Diska är inte kul men nu så ha ja kommit på grejen man diskar efter sej hela tiden då blir det inget diskberg. Fortfarande sjuk men det börja kännas lite bättre i allafall och kodlåset har kommit det kom igår. Det ser väldigt bra ut så man hoppas på att det inte är nått fel på det när ja ska koppla in det i helgen. Lyssnade nyss på Spotify Takidas nyaste låt The things we owe. Det är en riktigt skön låt och det är en tjej som sjunger med oxå det gör att man få ståpäls på armarna. Riktigt mäktig ballad som lär spelas på radion och säljas lika lätt som smör smällt i solsken:)