Sönda kväll träning

Ha nyss kört ett bröst och bicca pass.
Jag avsluta med sittande hammer curl på bicca passet hade nog kunnat träna på 35 kg hantlar.
Men ja körde 3x10 börja på 32 ned till 23-24kg istället ganska hyffsat eftersom de va sista övningen så man få vara nöjd ..
Nu blir det att varva ned med en dusch och lite film innan läggdax:)

Kvällens höjdpunkt

Då vare dax att gymma strax. Tänkte träna bröst bicca mage tänkte köra några magövningar som jag börja köra föra veckan. Sen blir det nog en film ha fortfarande inte sett den japanska skräckisen the phone ha fanken inte tordas se den klar..:-D Jag börja och såg den ja när kan det ha vare.. tro de va en månad sen den va så jädra nåk på nå vis. Lyssna här en tjej kör hem en sen regnig kväll i bilen ha hon en väninnas flicka som beter sej hel underligt som hon vore besatt typ..ba stirra rakt fram och är stum. Men helt plötsligt ser tjejen som kör att det står nån mitt på väggen en tjej i vitt nattlinne lik blek i ansiktet så hon tvärnitar och kör rakt igenom tjejen. så hon blir ju jätte skärrad springer ut men ingen är där tittar under bilen men nada ingen är där. Då när hon ska sätta sej i bilen så ser hon att även den lilla flickan är borta i bilen..så hon börja gå leta.. sen ha jag inte sett nått mer. Det händer ju mer grejer innan oxå ha sett en halv timme ca och anledningen att den lilla flickan va så konstig var att telefonen ringde och hon svara och hörde en läskig röst typ och blev besatt anta ja:-D