Fredas fys

Idag är det fredas fys som gäller det står ben och mage på mitt träningschema och städa i läggan och diska på hushållschemat. Ikväll blir de nog nån film och bara ta de lugnt ladda inför morgon dan istället.
ha en trevlig fredag mvh Patt :)

Fredas Fys

Körde ett stenhårt bicca pass igår känns lite i armarna idag.
Käka nån fullkornsvälling mackor och några ägg till frulle sen börja laddningen inför ett boxning rygg,traps,mage pass senare idag.
Härligt att Modo fick den viktiga bonus poängen igår mycket viktigt:)

Hörde nått tragiskt igår va en ung grabb från grann byn som hade dött ute på sin löparunda.. Hjärtat stannade man bli alldelest kall när man hör sånt.
Medfött hjärtproblem eller nån tvar bakterie man vet inte mycket tragiskt.
De är ingen klyscha att de är farligt att träna om man har ont i halsen.
Nu vet man ju inte om de är nån bakterie men de är många unga som dö varje år på de viset..

fredas Fys

Nyss ha man tränat rygg traps mage sitter och smuttar på en gainomax recovery. Fundrar på åka lite griller ikväll skjuta några puckar. Om ja inte hitta nån som vill träna mej i målet förstås. Imorn blir det tacos badning och hockey till att börja med sen kan de bli utgång. Lär få börja elda tidigt om det ska bli nån värme i badtunnan, det ska minst va över 40 grader när man bada på vintern:)