Freda kväll inget godis eller dricka när ja e nyttig så är ja nyttig 2 veckor helt utan godis,chips ,kakor,bullar mm:D Ha bara äte pasta,ris,tonfisk,kyckling, ägg,lax, pärer,blobrö,bröd med mycke fibrer typ polarbrö Solrosfrö:D spisbrö och grönsaker protein bars,protein drinkar. Bleve 6 st träningspass den här veckan. Imorn är de viloda gett återhämta mej då kan de nog bli nån köttbit om vädret är bra. Fast dom ha lova regn så de bli nog ingen grillning då blire kyckling och pasta och kanske några bärtz kaanske..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar