Frukost på G de blir fullkornsvälling några bröskivor med ost,senaps sill och ett juice glas.
Ha komme på en kanon bra grej hur man blanda vällingen som, man häll upp i Protein Shakern då är de bara att skaka. Då slipp man vispa som en galning med en sked och skvätta omkring medans man häll i pulvret för då lös de upp sej lika fint som whey protein. Fast man kan ju ta vispen och vispa i en kastrull men då dynga man ner mer grejer = mer att diska ha ha.. för sen ere bara hälla upp i en kopp köra 1.5 min i mikron.
Sen tänkte ja fortsätta i kondis rummet ta bort tejpen,plasten,dammsuge och torke golva. Sen måste ja slå en pling te Vike höra om han kan hjälpa mej med värmepannan om inte felet ha gått till sej över natten. De kan bli så att felet kan lösa sej själv ibland om man ha tur. Blås på ganska så bra ute ida hör hur de ta ti ordentligt ba knaka och spraka te böngninga..:-D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar