Fredas mys Bloopers och reklam för Spotify

Nya kunder

Fick några nya kunder till gymmet idag 5-7 st kung:) Dom ska träna i grupp på måndagar tiden står på lappen i gymmet. Det är på morgonen så det är inte nån som blir lidande av det. Så här vill ja ha det sen på ena sidan på gymmet massa roddmaskiner då kan man köra gruppträning. Ja behåller nog väggen i mellan gymmet och inne hos mej så det blir av skillt då kan man ha en sterio på 2 ställen:) värsta är att en hyffsat bra roddmaskin kostar 10-15 tusen styck..

Solen skiner är sugen på goda clementiner

Idag är det över 20- igen få se om det blir nån promenad idag man få klä sej varmt i så fall. Nu klockan 12 så kommer det ett gäng av den äldre dimechangen och som kanske ska börja träna. Jag ska visa lite hur maskinerna funkar bland annat. Imorn kväll så hoppas ja de blir att åka griller nere på hockey plan om det inte är för kallt då.. Ska gå in i gymmet en sväng och kolla så de inte det ser ut som att åskan ha slage ner. De hade inte vare så bra första gym intryck: )

Gamla goda tiden

Längta tillbaka till den gamla goda tiden då inte msn,facebook,m.m fanns. Då kunde man sitta prata telefon länge och ofta istället,man träffades mer och hitta på roliga grejer:-D De va fasen så mycke roligare men ja ja man ska inte se tillbaka så mycket man ska försöka leva i nuet. Tjejkvällen gick bra de kom fem stycken tappra som kände att de kunde behöva tränas igen efter jul och nyår:-D Nu är det käk på G det blir fil (kan inte stava till yogurt) och mackor och en film. Kasta la kvista i brasan baby pigg och alert som en babian stjärt: )

Träningsdax

Nu ha man kommit igång med träningen ordentligt,fundra på att köra rygg och traps mage snart:) Ikväll är det tjejkväll i gymmet mellan 18-20 som vanligt.

Nattuggla fundra som en flundra

Blev ett halv sent träningspass jag ha haft mycket folk i gymmet ikväll. Så jag tränade efter 10 ca. Just nu ligger ja och kolla på tv och varvar ner. Ha beställt ansökan papper till företagsstöd bland annat de skulle va skönt om man kunde bygga ut gymmet i vår.. Min dröm är minst 5-10 roddmaskiner och några andra kondis maskiner.. De hade vare guld att bara kunna smacka ned väggarna som skiljer gymmet och läggan YES BOX thats skulle vara NAJS;)

EL RÄKNING

Idag så fick man el räkningen och den va ganska saftig vare kallt och jul ha vare mycket belysning igång. Så nu är de bara att lägga ne gymmet nästan:D Men det är full fart inne i gymmet just nu. Rock musiken skrålar och ja rockar när ja står och diskar med en svamp. Ha inte köpt nån diskborste än ha inte råd efter den här El räkningen:-D