Cyckelpass

Körde ett ganska sent träningspass ikväll,börja träna kl 23 körde ja på till kl 24. Hitta nå virituella videos på cykling och löpning på youtube,de va ett skönt pass, 45 min intervallträning:) håll på kika på badtunnor och bastu sugen på börja bygga sen. Men drygt att kap/geringssågen ha gått paj men de kanske gå att fixa till de.. Bra kallt är det ute -18 man gå inte ut alltför ofta utan att klä sej ordentligt.

 

Nyss ha man läst lite om mina hemtrakter uppe i Vibyggerå intressant läsa om grannbyar och planeringar vad som ha gjorts och hänt under åren:)