Fullrulle träningsbulle

Vare halv bakis ida va på förfest i ö-vik igår ett gäng från byn sen for vi på Fjällräven center och rocka. Sen blev man väckt kl 1 :D va nån som ville hyra tunnan. Så då ha ja hölle på med den ida fixa till den,va ganska så skitig invändigt så de va fram med grön såpa å svabba. Kom dom och hämta den ikväll skulle ha en firmafest nån mek i s-vall:) Nu håll ja på med beställning av gym tishor..

Bank Bank Bank

05:40 vakna ja av ett jädra oväsen de lät bank bank bank,bank bank bank,bank bank bank, samtidigt som de tok rycktes i handtaget. Drömde och sovde så gott sen börja ja höra de där ljudet i drömmen..länge haha. De va mormor som va helt krazy på dörren och de kan man lugnt säga. Bozz börja morra och skälla högt morsan sprang ner för trappen,farsan svor en lång ramsa högt. Sovmorgonen blev inte som nån hade tänkt sig haha. Det var mormor som väckte upp hela huset hon hade de för kallt inne hos sej hon hade "bara" 20 grader.. Hon hade fimla till och stängt av pannan och då fick alla lida för det ha ha. Ja jisses vilket bryskt uppvaknande sen om man säg nått nä då ha hon inte vare nere nått och väckt oss de e vi som hitta på. Inte lätt att bli gammal varken för hon eller anhöriga. Nu ska man damsuga lite i gymmet städa upp ínne där bli fort grusigt nu när de e april väder varannan dag. Ikväll blire nog utgång rock kväll bli kung de:)

Sur väder

Vilket sur väder tjock tung dimma och de regna riktigt skit väder. Körde ett hel sent träningspass igår träna efter Real madrid matchen. Kom hem halv 1 ungefär bra med gym som ha 24 tim öppet:D

Klar disig ljusblå heaven

Sitter ute och njuter av en klar ljusblå disig himmel till och med mormor 89 år tyckte de va en hemsken ljus himmel såg hemsken disigen ut hemsken disig fast den ska va klar:D Men hon ha rätt man minns riktigt blåa himmlar när man va liten parvel då luften såg frisk och klar blå ut men de är ett minne blått kan man säga:D

Take some picture in the gym

Hade fotografering ikväll i gymmet inför utskicket en rutinerad företagare knäppte när vi träna typ:D Så de bli nog kanoners de där bra man få lite hjälp med marknadsföring man ha ju aldri hållt på med sånt så kul man få lära sej nått nytt. Knäppte ett 50 tal bilder då kan man kolla igenom dom sen välja dom bästa bilderna. Bli ett utskick med flera små bilder typ anta ja. Gett kolla sen med kompisarna som va me på bilderna om dom är godkänd haha. Men ja tänkte att några bilder kan man ju ha på hemsidan oxå. Fanken nu börja desperate housewife gett man ju nästan se bruka va så crazy grejer som hänn där he he

Hyffsat pass

Körde ett ben pass och mage ikväll de gick fint hade bra med energi. Körde boxning som uppvärmning sen knäböj,benspark,legcurl,sittande vadpress, Sen Ab roller säkert 5 set körde åt sidan och rakt fram,sen körde ja höftlyft ett par set,lyft mot magen sittande,och i latsdragen. Sen körde ja hängande benlyft med raka ben typ. Blev ett långt pass börja träna halv 8 blev klar efter halv 10. Nu sitt man håll på med ett reklam blad inför sommaren. Nu börja Bigg bang theory få slita mej ifrån reklam blad jyckel ett tag..

Edguy - Vain Glory Opera

Man få minnen från när man träna uppe i vsk när den här låten kom man va helt lyrisk träna som tusan.
Då träna man i ett litet rum med skruv hantlar vikter över hela golvet smutsigt nå kopiöst trångt men man träna ändå. Skulle man få haft ett sånt här gym som finns i byn nu så skulle man gått på moln haha. Skulle en sportklubb ha haft om gymmet så skulle säkert de dubbla minst ha träna för de e mycke avundsjuka i byn. Men ja tacka alla som ställer upp som förstå hur mycket ja offra för att de ska finnas kvar. Jag hade nog haft ett fint hus med pool och en fin bil i jämförelse och hade ja haft ett vanligt svensson jobb,så hade ja nog haft en limo oxå nästan haha. Men de skiter jag i gym behövs i byn för dubbelhakorna och stjärtar väx som löv på trän;D

Lörda kväll

Lördan ha vare lugn oxå,vare hemma slappa sett på fotboll El classico Barcelona-Real Madrid bra match men de e tragiskt å se vilka filmningar en sak är att hoppa undan en tackling och ramla och kliv upp på en gång,men när de inte ta alls då ligg man inte å kvii sej:D Sen for ja höll på i motionsrummet,körde boxning och måla i mellan. Ha inte måla där väggen hade vare förut så man håll på piffa till därinne. Sen körde ja rygg pass. Typ latsdrag,chins,sittande rodd,chins igen,shrugs, och dips bara för att ja hade bra med energi. Nu ha ja gjort en egen tillverkad protein drink, ett rått ägg 3dl mellan mjölk och kräma saften av en apelsin och nån sked oboy. Sen vispa jag ihop hela härligheten de va faktiskt rättså gött man tager de man haver haha. Nu börja man se en skräckis från 1980 The Fog den handla om Pirater som ha drunkna för längesen vid den kaleforniska kusten deras själar ha återvänt från de döda för att terrorisera invånarna i en lien by i kalefornien låt ju hel kung ha ha..

RAUBTIER - SVERIGES ELIT (OFFICIAL)

Sten Grym låt!! Gilla att de e HB dunkar med de är riktigt Norrland de haha. Raubtier rocka fett!! De gör ne inte här hyffsat dyng snö skitväder inte mycke som ha hänt ikväll, förutom en jädra tandvärk... alltid när de är ett tungt lågtryck bruka ja få grym cp tandvärk ha ha. Imorn blire lugnt oxå tänkte fortsätta i motionsrummet i gymmet och passa på köra dubbla pass,Boxning och bröst på dan och rygg på kvällen bli great de kaanske. Nu ska ja leta upp nån bra rysare men först gett ja ta en snabbdusch,halv skitig efter badtunna och gym mek :D

DYNAMO With Natalie Imbruglia

AMAZING!!! snacka om chock ha ha

Dynamo amazing trick on Lindsay Lohan

Dynamo walking on water HQ

Såg ett program som hette ett magiskt liv och de va de sjukaste ja ha sett,en magiker som far omkring visa dom sjukaste tricken för folk. Han reser omkring visa folk på gatan på pubar parker mm ingenting värka omöjligt,helt sjukt helt sjukt!! Finns massor av trick på Youtube han e helt otrolig man bli helt målös han ha jedi krafter typ. Lägger upp några klipp här går han på vatten...

Vädertand

Ha en riktig jädra vädertand fort de är skitväder på gång när de komma nått lågtryck börja tanden värka någon da innan. De är ett sjujäkulska dyngväder just nu de bara vräker ner riktigt feta lapphandskar,måste va bland dom större man ha sett i vinter vilka as..:D vårkänslan bara försvann i ett snöslask.. Snart hockey i allafall se om Skellefteå kan streta mot ikväll oxå. Fundra på träna senare ikväll köra axlar,triceps mage. Håll på kolla lite på gamla coola husbussar skulle va skoj att haft en B-reggad buss på 9,5-12m och ha den som sommarstuga och vinterstuga extra bostad typ.

Chemtrails in Sweden March 2012

"vanliga" kondenstrimmor bildas i regel mellan 8000 - 12 000 meters höjd och mellan 40 - 60 minusgrader Celsius Så om det inte är kondenstrimmor vad är det då kan man undra.

Ligan båten

Igår vare full mek med båten inför sommarens fester,hjälpte till med att skrapa och slipa så nu ere bara att måla nästan när de bli bra väder. Solen skiner ida men himlen ser för jäklig de se nästan overkligt ut . Ha aldrig sett såna där moln,man börja tro på chemtrails för dom moln som ha svept över norrlandskusten idag se farlig ut. De kommer fram mer och mer vad som pågår. Texas Department of State Health Service, har officiellt meddelat att de redan under början av Januari i år sprutat ut vaccindroppar i luften för att motverka ökningen av rabiesfall. Totalt skall 1.8 miljoner doser sprutas ut. Vaccinet är inbakat i små "paket" av fiskolja och fiskmjöl. Enligt myndigheterna utgör detta inga fara för människor. Det skall inte heller vara någon fara för husdjur om det råkar få i sig en sådan här dos, däremot framgår inte vad som händer om människor eller djur får i sig flera doser... Samtidigt som myndigheter påpekar att det inte är någon fara för människor, går de ut med att man bör tvätta händerna med tvål och vatten vid hudkontakt med dessa doser och man skall omedelbart kontakta sjukhus vid ohälsosymtomer i samband med detta. Hmmm ja de värka ju va nyttigt de där:D Nä men allvarligt de är mycke konstiga grejer som pågår i luften kolla bland annat upp ett vit plan bara för kul som lämna en fet "kondens strimma" som inte upplöstes. Då kunde man se alla plan som flög över Sverige typ hur många passagerare som var på planen och va de var för typ,vart de skulle och vilken hastighet de höll. Alla plan fanns de uppgifter på men de som flög över norrland som ja kolla,men de va det ett frågetecken på de planet 0 passagerare 0 hastighet fast de rörde sej hela tiden, fanns inga uppgifter alls inte vart det skulle sen bara försvann det halv knepigt. Kan visa sidan kan man kolla upp själv ett sånt där plan rättså intressant:) Flygradar.se och Flygradar24.com två sidor man kan kolla på.

Husbuss

Börja kolla på gamla charmiga husbussar tänkte de skulle ju va kung fixa till en sån å bo i sommar. Inte skulle man klaga bo så där,körde ju mycke lastbil å buss i lumpen bland annat. Få ju köra en sån om den e om typad till B-kort typ 5+1 chafför stenkung:)

Påskhelgen

Haft en lugn och skön påskhelg man ha ladda upp batterina och komma ta tag i gymmet stenhårt i veckan. Torsdas satt ja och Maria drack nån drink ladda upp i föräldrarnas husbil. Sen for vi en sväng på toppstugan där va de full fart. Sen fredan va hel lugn ja satt å mös i husbilen och nu i lördas blev de mysig filmkväll i husbilen. Fick ju låna den över påsk nu när man hade tjejbesök så de va ba nyttja den till max,camping bakom gymmet slå de mesta haha. Nu till veckan ha ja lite planer bla tänk sätta upp en stor tavla där ja skriver upp alla som köp månadskort och när dom går ut så man ser. Sen ska ja börja fixa iordning i motionsrummet igen mycke grejer där som ja tänk fixa till.

Unna att bada tunna

I lördas kolla ja hur tunnan funkade som börja fylla i vatten kl 11 ca,de tar ca 2 tim att fylla upp den då elda man samtidigt. Tände maschaller blev riktigt bra men som vanligt hoppa man i när de är lite för kallt haha. Men de blev ju varmare allt eftersom de ska va kring 35 grader då man hoppa i inte 30 grader. Vi fick upp tempen till 41 men då klev vi upp. Blev en pub sväng till Ullånger va bra drag där men man va lite seg efter badningen men man köpte en vodka redbull och en öl sen vare skoj ha ha. Nu så ska man ner å städa upp inne i gymmet torka golv mm och köra hem tunnan torka ur den.