Alla smärtans dag

ida ha de vare alla hjärtans dag vilket ja tyck e toklöjligt ha ha:D Närå de e väll en trevligt da modo vann i förlängningen mot Timrå och de ha vare bra fart i gymmet:D På dan så körde ja hem tunnan och dammsög i gymmet å torka maskiner bla, sen blev de träning, körde axlar och tricca gick hyffsat. Gjorde pb i axelpress maskin med smalt grepp 1:a på 130kg.. Träna tungt och få reps den här veckan håll på testa olika träningsscheman. Nu blire se Zookeeper eller va den nu hette med Kevin James bla. Värka va en härlig film med talande djur :)