Börja komma i strandform:-D

nä men man ha en bit kvar är bara att jobba hårdare om man ska få fram ett six-pack innan sommaren,man få bra träningsvärk av magprogrammet ja kör de gå ut på köra mage 2 gånger i veckan men minst 10 mag övningar varje gång summan på kardemumman av de är att jag ha fått en jädra träningsvärk och de betyder att muskel fibrer gå paj sen byggs dom upp och blir starkare och då få man större starkare muskler,ska lägga upp en bild i vilken form ja är i nu så få man se om man ha öl mage eller six-pack innan sommaren ha ha:-D