Saku Kuld - Šveits

Längesen man drack en öl nu tänkte testa en ny sort i helgen Saku kuld en Estländsk öl som ha fått bra betyg i tester.

Dricke öle se hockey skulle va skoj eller ta en öl iallafall känna att det är helg,man bli förbaskat sugen när man se öl reklam.. 

Nysatsning

Håller på fixa till det på styrkedelen i gymmet jobba dagar å kvällar gör en Gym makover startade för 1.5 vecka sen ca men de bli bra, hitta en snygg fräsch färg som passade perfekt.
Lägger upp före och efter bilder får ni se. Fick fram fönstren när man bytte sida för hantlarna och speglarna.
Vare lite jyckligt för man sträckte ryggen ordentligt i ett fel marklyft så man kunde inte gå upprätt på flera dagar de ilar och jäklas är förmodligen diskarna eller ischias nerv men de är bara bita ihop. De va i toppläget så kotorna kan ha tryckts ihop. Hade man jobba på ett industri jobb eller ett jobb man sitter mycket på hade man nog blivit sjukskriven månader. För det bli sjuresor värre om man sitter ner. De blev korta promenader inte så mycket gjort i gymmet under en veckas tid. Gjorde illa mej den 16 sept börja träna nu i fredas ett mycket lätt pass. Men de gör ju fortfarande ont men de handla om lindra smärtan och bygga upp ryggen så man törs lita på den igen stretcha och träna lätt med bara kroppsvikten typ armhävningar chins och sånt.

Liam Dutton nails pronouncing Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwlllla...

Varit bra väder ikväll blev riktigt varmt kolla in denna video hur i tusan kan han uttala det här som utan att staka sej en ända gång. Låter som en utomjordiskt språk haha.

Idag ha man burit och konka frusta släpa men nu ere klart motionsdelen igen. De se bra ut skulle tro att de bli uppskattat i höst.Skönt komma hem ta mackor med senapssill och en kopp grönt citron te,köra igång en film och bara slappa..

Hasse Andersson – Lager than life (NetOnNet)

Seg Månda

kört ett skönt ben och magepass körde Sylvester Stallone övningen dragonfly den ta otroligt grymt på magen. Man kände att de behövdes tränas efter helgen,körde en heldag först lunch på flotten stengo potatissoppa med baugetter. Åkte till en lugn vik va kanon väder. Sen efter vi hade vare ute en sväng åkte vi hem till mej festa och fixa till kräftskivan elda i badtunnan kvällen vart riktigt lyckad.  Åt drack bada till sena natten.Dan efter ville man bara krevera bakis nå kopiöst.. hade inte festa på några helger då blire så haha

Shaggy - Only love ft Pitbull & Gene Noble - Official Lyric Video